こんにちは。こんばんは。管理人です。

年末に向けての調整などなにかと忙しくなるこの季節。

管理人も忙しくて家に着いたとたんこんな感じ。

疲労が溜まるだけならまだしも、それが慢性化すると思いもよらない病気に罹ってしまったりするので注意したいところ。

というわけで今回は、癒しに使えるアロマオイルについてのお話。

 

アロマオイルってどう使う？

メンズエステでお馴染みのアロマオイル。

アロママッサージ・オイルマッサージなど、施術に使用するという印象が強いことと思います。

ですがメンズエステの施術以外にも、アロマには様々な使いどころがあるのです。

たとえばこんな感じで。

・お風呂に入る際、湯船に数滴たらす
・枕や枕カバーに数滴つける
・アロマランプにたらして熱して香りをたのしむ
・ハンカチに付着させ、部屋に置いておく

メンズエステで行うようなオイルトリートメント以外にも使い道は様々。

とはいえ男性にはなかなか縁遠いものだと思います。

 

男性も「癒し」を求める時代

アロマオイルは雑貨屋や100円均一などでも最近見かけますが、買っているお客さんはやはり女性の方が多いです。

アロマテラピー検定も女性のほうが受ける人が多いですし、

そもそもそうした講習を女性向けにしか行っていないスクールも多々あります。

なのでアロマというと、男性にはあまり親しみがないかもしれません。

しかし今や男性も癒しを求める時代です。

メンズエステのような男性向けのリラクゼーションが世にあふれています。

男性もぜひ、アロマの癒しの力を体験してみて頂きたいと思います。

 

おすすめのアロマオイル

アロマオイルはかなり種類が豊富で、ここでは全てを紹介できません。

なので当サイトでは、なかでも代表的なものを挙げていきます。

・グレープフルーツ

代表的なアロマオイル。

人によって好き嫌いの分かれる香りの多いアロマですが、この香りは万人ウケします。

爽やかな香りが特徴で、食欲を抑える効果があります。

なのでダイエット中の人におすすめ。

ただし色がつく可能性があるので、ハンカチや枕に垂らす際は注意。

・ラベンダー

基本的にどこでも売っているので、嗅いだことがある人がほとんどだと思います。

セロトニンの分泌を促し、リラックスさせてくれる効果があります。

なので夜眠れない人や、眠りが浅い人にぜひ。

おすすめの使い方は。枕やハンカチに垂らして使うこと。

リラックスできます。