こんにちは、こんばんは。管理人です。

 

このサイトをご覧の皆さんの中には、痩せようと色々な努力を重ねている人が多いことと思います。

痩せると一言で言っても色々な方法がありますが、最も大事なのは運動と食事制限でしょう。

ジョギングなどの有酸素運動や筋トレ、それから油っこい食事や炭水化物を抜いたりと模索する日々……。

それでもある日、ピタリと体重の減りが止まってしまいます。なかなか減量できなくなってしまうのです。

みなさんはダイエット停滞期というのをご存知でしょうか。

ダイエットを続けていると、どんなに頑張ってあがいても体重が減らない時期が訪れます。それが停滞期です。

おおよその方がこの時期にリバウンドをしてしまい、ダイエットに失敗してしまいます。

一体どうしてそんなことになってしまうのでしょうか？

ダイエット停滞期に陥る原因は、体の恒常性という機能にあります。

ホメオスタシスとも呼ばれるこの機能は、要するに急激な減量に対する危機信号のようなもので、むしろ脂肪を溜めやすくしてしまうのです。

せっかくそこまでダイエットを頑張ったのに、体の機能のせいで失敗してしまうなんて嫌ですよね。

ダイエットに成功した人はどのようにしてこの停滞期を乗り越えているのでしょうか。

有力な方法として挙げられるのは、きちんと栄養をとるということです。

ダイエットには停滞期はつきものですが、あまり急激な減量はせず体のリズムに合わせてゆっくり長期目線で痩せるのが一番いいといわれています。

またこの停滞期にダイエットサプリを服用したり、とにかく運動しまくって力業で脱出したりと、人によってやることは様々です。

ですが近年増えているのが、メンズエステという選択。

メンズエステで痩身系のメニューを定期的に受ければ、ダイエットに効果的だと言われています。

施術内容はサロン・クリニックによって様々ですが、マッサージによる燃えにくいセルライトの除去など目覚ましい効果が得られたという声も上がっており、近年注目を浴びています。

いまダイエット中の人は、ジム通いや食事制限に加えてメンズエステに通ってみてはいかがでしょうか？

ダイエット停滞期に強い味方。メンズエステをぜひ利用してみてください。