猫のごめん寝の破壊力やばい。

今回は前回の記事の続きとなります！

前回記事のリンクを貼っておきますので、よかったら見てやってください。。。

 

http://satellitesite001.sakura.ne.jp/fj304/2018/01/17/%E3%80%90%E5%AF%9D%E8%90%BD%E3%81%A1%E3%80%91%E5%A4%A7%E9%98%AA%E3%81%AE%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%94%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%AF%E6%8A%80%E8%A1%93%E3%81%AF%E3%82%B9%E3%82%B4%E3%82%A4/

 

では今日はマッサージ中の寝落ちの効果について書いていきたいと思います！

 

寝ている時の身体の状態とは

 

人間は寝ている時、『副交感神経』が活発に働きます。

副交感神経が活発に働いている時は、血管が広がり呼吸は深くなり、全身の筋肉が緩みます。

簡単に言うとリラックスするということですね。

 

 

ちなみにこの副交感神経が活発になっている時は『メラトニン』というホルモンが分泌されます。

このメラトニンには抗酸化作用があり、身体に溜まった老廃物や酸化物を取り除く作用があり疲労を回復してくれるのだそうです。

 

では寝るのを我慢しているとどうなるの？

 

マッサージ中に襲ってくる眠気を我慢していると逆にどうなるのか。

眠い=身体が急速を欲しがっているという事。

眠気は『今寝るなら効率よく疲労回復が出来てスッキリ出来るよ！！！』と身体に信号を送っています。

 

 

そこまで身体は疲れていないと思っていても、実は自覚がないだけで疲れている可能性もあります。

マッサージ中にリラックスをしている状態な上にメラトニンも分泌している時は疲労回復の絶好です。

その眠気をが我慢していると身体にストレスを与える原因になります。

仕事中や会議中って眠気を我慢しますよね？

実はあの時も身体にはストレスを与えています。

 

 

マッサージ中に眠気が襲ってきたら速やかに寝るのです。大事なことなのでもう一度言います。

速やかに寝るのです。

 

まとめ

 

いかがでしたか？

今まで眠気を我慢していたあなた！

寝るのです！寝る方がマッサージの効果は上がるのです！！！

でも・・・メンズエステは綺麗なセラピストさんを眺めたり、会話を楽しむ所でもあるので起きていたい気持ちもよーくわかります。

全てを楽しみたい人はメンズエステへ行く前に少しだけお昼寝をオススメします。。。

そして心身共に癒されましょう！

 

 

私もいつもの激安マッサージ店へ行って癒されよう・・・

そしていつものように爆睡オチ。